Πες ναι στους πειρασμούς χωρίς τύψεις

Πες ναι στους πειρασμούς χωρίς τύψεις

Αυτά είναι τα γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες

Έχεις μπει ήδη σε πρόγραμμα το τελευταίο διάστημα για να φτιάξεις το σώμα σου και να φορέσεις το μαγιό σου και να βγεις στην παραλία γεμάτη αυτοπεποίθηση -αν βέβαια ακόμα δεν το έχεις κάνει. Ωστόσο, δεν θέλεις να στερηθείς και κάποιες αγαπημένες σου απολαύσεις, έτσι δεν είναι;

Κανένα πρόβλημα, ήξερες ότι μπορείς να γευτείς και το γλυκό σου και να μην ξεφύγεις από το πρόγραμμα σου; Ναι, κι όμως γίνεται. Εμείς σου βρήκαμε τα γλυκά με τις πιο λίγες θερμίδες. Ποιο θα προτιμήσεις;

Σορμπέ Φρούτων

Είναι δροσιστικά και με πολύ χαμηλά λιπαρά και μπορείτε να προσθέσετε ότι φρούτο επιθμείτε.  Μία πιο υγιεινή εναλλακτική που θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό. Μία μερίδα περιέχει περίπου 150 θερμίδες.

Γλυκό του κουταλιού

Γλυκό του κουταλιού βύσσινο, κεράσι, φράουλα, κυδώνι και άλλες πολλές επιλογές ανάλογα με το τι σου αρέσει. Έχουν χαμηλότερες θερμίδες συγκριτικά με τα υπόλοιπα γλυκά αφού μία μερίδα γλυκό του κουταλιού έχει περίπου 200 θερμίδες.

Μους με κακάο

Το κακάο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και δεν έχει καθόλου λιπαρά. Μία μερίδα μους με κακάο περιέχει περίπου 30 θερμίδες. 

Ρυζόγαλο

Μία πολύ καλή επιλογή είναι το ρυζόγαλο. Για λιγότερες θερμίδες χρησιμοποιήστε γάλα με χαμηλά λιπαρά. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε και κανέλα. Μία μερίδα ρυζόγαλο έχει 200 θερμίδες.

Ζελέ φράουλα

Από τα πιο δροσερά γλυκά και με λίγες θερμίδες. Αν δεν θέλετε φράουλα, μπορείτε να επιλέξετε και άλλες γεύσεις όπως κεράσι ή ανανάς. Μία μερίδα ζελέ φράουλα έχει περίπου 170 θερμίδες.

Παστέλι

Διαθέτει καλά  λιπαρά και υδατάνθρακες, ενώ το σουσάμι παρέχει φυτικές ίνες. Ακόμα, αποτελεί μια πολύ καλή πηγή ενέργειας εξαιτίας των καλών υδατανθράκων. Ένα μέτριο παστέλι περιέχει περίπου 300 θερμίδες.

Σχετικά Άρθρα

Η αερόβια άσκηση και τα ευεργετικά της αποτελέσματα στην υγεία
Lifestyle / Υγεία

Η αερόβια άσκηση και τα ευεργετικά της αποτελέσματα στην υγεία

Kάποιοι ισχυρίζονται ότι μόνον αυτή η άσκηση «αποδίδει». Γνωρίστε τα είδη της αερόβιας άσκησης και πώς θα επιλέξετε το καταλληλότερο για εσάς.

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί δημητριακά
Lifestyle / Υγεία

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί δημητριακά

Το τρόφιμο με την εμπορική ονομασία "sandiemi – Bran sticks χωρίς ζάχαρη (all bran)"

Ο ΕΟΦ ανακαλεί το Zantac και τα γενόσημα
Lifestyle / Υγεία

Ο ΕΟΦ ανακαλεί το Zantac και τα γενόσημα

Δείτε αναλυτικά ποια σκευάσματα ανακαλούνται

LADIES RUN 2019: Στην καρδιά της Αθηναϊκής Ριβιέρας!
Lifestyle / Υγεία

LADIES RUN 2019: Στην καρδιά της Αθηναϊκής Ριβιέρας!

Ο ομορφότερος θεσμός της πόλης επιστρέφει για να δώσει παράταση στο καλοκαίρι

Ηλεκτρονικό κατάστημα «ΕΥ ΖΗΝ»: ξεχωριστά ελληνικά προϊόντα
Lifestyle / Υγεία

Ηλεκτρονικό κατάστημα «ΕΥ ΖΗΝ»: ξεχωριστά ελληνικά προϊόντα

Μπορείτε να βρείτε καινοτόμα προϊόντα διατροφής, καλλυντικά, ροφήματα και υπερτροφές (superfoods) Ελλήνων παραγωγών

Μία χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα βελτιώνει σημαντικά την εγκεφαλική λειτουργία
Lifestyle / Υγεία

Μία χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα βελτιώνει σημαντικά την εγκεφαλική λειτουργία

Μπορεί να φέρει βελτίωση της τάξεως του 60%, στην εγκεφαλική λειτουργία

Πρόσφατα Άρθρα