Οι μισοί Έλληνες λένε όχι σε φρούτα και λαχανικά

Οι μισοί Έλληνες λένε όχι σε φρούτα και λαχανικά

Τι έδειξε η νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (eurostat).

Οι μισοί Έλληνες (50,8%) δηλώνουν ότι τρώνε τουλάχιστον ένα φρούτο κάθε μέρα, ενώ οι υπόλοιποι αναφέρουν ότι καταναλώνουν φρούτα από καμία έως 6 φορές την εβδομάδα.

Κάπως καλύτερα είναι τα πράγματα σε ό,τι αφορά τα λαχανικά, με περίπου 6 στους δέκα (59,6%) Έλληνες να αναφέρουν καθημερινή κατανάλωση.

Η συγκεκριμένη έρευνα της eurostat δεν αναλύει πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών καταναλώνονται σε ημερήσια ή εβδομαδιαία βάση, τη στιγμή που η ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή επιτάσσει να τρώμε καθημερινά 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών. 

Κατά μέσο όρο στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ένας στους 4 ανθρώπους αναφέρει ότι τρώνει φρούτο τουλάχιστον δύο φορές τη μέρα και 37% μια φορά τη μέρα. Οι υπόλοιποι (36%) δεν καταναλώνουν φρούτα καθημερινά.

6 στους δέκα Ευρωπαίους αναφέρουν καθημερινή κατανάλωση λαχανικών (μία ή περισσότερες φορές μέσα στη μέρα).

Οι Ιταλοί αναδεικνύονται πρωταθλητές στην καθημερινή... φρουτοφαγία, με ποσοστό 85%, ενώ τα περισσότερα λαχανικά τρώνε οι Ιρλανδοί και οι Βέλγοι (84%).



Σχετικά Άρθρα

Δύο τύπους κορονοϊού εντόπισαν επιστήμονες στην Κίνα
Lifestyle / Υγεία

Δύο τύπους κορονοϊού εντόπισαν επιστήμονες στην Κίνα

Μπορεί να συνδέονται με τη μείωση των κρουσμάτων

10 τροφές που πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου μετά τα 40
Lifestyle / Υγεία

10 τροφές που πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου μετά τα 40

Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να καταπολεμήσουμε ασθένειες, να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος και να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.

Πάπρικα: Λίγες θερμίδες με πολλά θρεπτικά συστατικά
Lifestyle / Υγεία

Πάπρικα: Λίγες θερμίδες με πολλά θρεπτικά συστατικά

Η πάπρικα παρασκευάζεται από το άλεσμα της πιπεριάς Capsicum σε λεπτή σκόνη

Η αερόβια άσκηση και τα ευεργετικά της αποτελέσματα στην υγεία
Lifestyle / Υγεία

Η αερόβια άσκηση και τα ευεργετικά της αποτελέσματα στην υγεία

Kάποιοι ισχυρίζονται ότι μόνον αυτή η άσκηση «αποδίδει». Γνωρίστε τα είδη της αερόβιας άσκησης και πώς θα επιλέξετε το καταλληλότερο για εσάς.